Comprendre l’importance du sommeil, optimiser son sommeil réparateur et respecter son cycle circadien.
Hydratation et alimentation : Des alliées essentielles pour mieux gérer la fatigue.
De saines habitudes de vie : Bouger, s’oxygéner, s’exposer à la lumière du jour, sortir chaque jour… autant de gestes simples pour recharger ses batteries.
Pourquoi certaines personnes sont-elles toujours fatiguées ?
Identifiez les facteurs qui vous épuisent.
Tirage : consultation avec un naturopathe agréé
