La ménopause s’accompagne de symptômes désagréables : prise de poids, bouffées de chaleur, insomnie, irritabilité, anxiété, pour ne nommer que ceux-ci. Sachez qu’il est possible d’atténuer ces manifestations non désirées grâce à une alimentation bien choisie. Cette conférence propose de connaître les aliments à prioriser et les habitudes à intégrer pour vivre cette période plus en douceur!
