Depuis 25 ans, Expo Manger Santé et Vivre Vert est l’événement incontournable au Québec sur les nouvelles tendances en matière d’alimentation saine, d’écologie et de santé globale. Notre site vous offre des articles, des recettes, des conférences et la chance de découvrir des produits et services garants de notre santé et de celle de la planète. Bonne visite!
Conférences
Avec Eminé Piyalé-Sheard
Aquaholique en chef
Produits Aqua Santé Inc.
Les purificateurs d’eau BERKEY sont reconnus pour leur performance exceptionnelle, leur durabilité et leur faible empreinte environnementale (filtres nettoyables). Quand on passe l’eau Berkey dans le Vitalizer Plus, on obtient une eau qui est non seulement pure mais oxygénée, alcalinisante, antioxydante et structurée.
Lors de cette conférence, Eminé parlera de l’importance de l’eau pure et revitalisée pour rétablir l’équilibre interne. Elle présentera aussi le fonctionnement de ces 2 appareils.
30 mars 2022 à midi
Avec Dr Carol Vachon
Consultant en nutrition
Dr Carol Vachon, Physiologie
La santé se mesure à la force de notre système immunitaire, cet illustre inconnu. Pourtant au centre de la pandémie, il constitue notre outil préventif par excellence, mais on l’a boudé en ne donnant pas les moyens naturels de le renforcer : alimentation, activité physique, attitude positive, relations humaines, etc. Nous cuisons presque tout, à ses dépens. Ses structures, les rôles des antioxydants… Pourquoi les 18-34 ans sont-ils devenus soudainement plus vulnérables au COVID-19 en 2020 ?
5 mai 2022 à midi
Avec Anne-Marie Roy
nutritionniste
Clinique Renversante
Dans cette rencontre, nous discuterons entre autres:
- des nutriments importants pour la santé des os (calcium, vitamine K2, etc.)
- du lien entre le microbiote intestinale, l’inflammation et la santé osseuse
- des aliments vedettes pour de bons os
25 mai 2022 à midi
Manger bio comme source d’énergie au quotidien!
L’alimentation biologique a la cote depuis plusieurs années : légumes, fruits, œufs, volailles, viande, grains céréaliers, chocolat et plusieurs produits usuels comme le pain, le jus et certains condiments en sont de bons exemples. Ceux-ci sont désormais facilement accessibles dans les supermarchés.
La mélatonine à la rescousse de votre sommeil!
Rares sont ceux et celles qui n’ont jamais entendu parler de la mélatonine. Cette hormone naturellement produite par notre corps est responsable de plusieurs fonctions, dont celle d’induire le sommeil. À ce chapitre, plus du tiers des gens souffriraient de troubles du sommeil ou de sommeil de mauvaise qualité. C’est donc un phénomène très répandu et les gens recherchent continuellement des solutions à ce problème.
Sandwich à l’aubergine croustillante
Cette succulente recette de sandwich offre des saveurs typiques de l’Italie. Avec les aubergines croustillantes, le fromage mozzarella et les feuilles de basilic frais, c’est un succès garanti! Débordantes de légumes et de fraîcheur, ces garnitures se marient bien avec la variété de pains biologiques de grains entiers nutritifs Bon MatinMD La mie BIOMC. Maintenant offert tranché mince, le nouveau pain biologique tranché mince 22 céréales et graines Bon MatinMD La mie BIOMC ne renferme que 60 calories par tranche, tout en étant une source de fibres pour 2 tranches. Chaque tranche contient 9 g de grains entiers!
