On estime que 80% des gens auront des problèmes de sommeil soit sporadiques, soit permanents. Les problèmes de stress et d’anxiété y sont étroitement reliés. Les approches naturelles constituent des alliés de choix pour aider les gens ayant des problème momentanés ou permanent, avec ou sans la prise de médication. Lors de cette conférence, nous aborderons les principales recommandations pour l’hygiène du sommeil et la gestion du stress.
