Découvrez comment retrouver un ventre apaisé et le plaisir de manger sans crainte!
Dans cette conférence, vous apprendrez quels ajustements alimentaires — et non alimentaires — peuvent réellement calmer vos symptômes intestinaux, sans vous enfermer dans des restrictions inutiles. Nous explorerons les FODMAP, l’alimentation en pleine conscience, l’axe cerveau-intestin et le rôle du microbiote afin de vous aider à mieux comprendre votre corps et à manger enfin avec confiance, liberté et sérénité.
