Présentée par Infuse magazine, cette conférence, animée par Marie-Ève Caplette, détentrice d’une maîtrise en nutrition, abordera des notions pour mieux comprendre notre faim :
- Reconnecter avec la faim (différents types de faim) ;
- Ce qui brouille nos signaux (la pression sociale, les régimes, les horaires stricts, le multitâche, le manque de sommeil, le stress ou la culpabilité) ;
- Astuces et outils concrets pour retrouver la confiance envers son corps.
