Le stress chronique est une force physiologique puissante qui perturbe de nombreux systèmes du corps : immunité, glycémie, hormones, digestion, inflammation, humeur et énergie. Cette présentation vise à mieux comprendre le stress, le rôle du système nerveux et du cerveau sous stress chronique, et ses impacts sur la santé. Elle se conclut par des stratégies pratiques, basées sur la science, pour réguler le système nerveux et retrouver équilibre, résilience et vitalité.
