5 trucs pour passer à une alimentation bio!

Bon nombre de  Québécois, soucieux de ce qu’ils mettent dans leurs assiettes, sont désireux d’intégrer du bio à leur alimentation. Or, il arrive que quelques croyances populaires concernant l’accessibilité et les prix de ces produits freinent cet élan du coeur.

À l’occasion de la Semaine bio, qui se tient du 7 au 13 septembre 2020,  faisons tomber ensemble les mythes sur le bio!

L’équipe de  QuébecBio  vous propose  cinq petits trucs  simples et  efficaces pour intégrer des  produits  biologiques  d’ici à votre alimentation, et ce, tout en respectant votre budget!

Faites vos courses là où le bio est disponible

Il va sans dire que faire  vos emplettes hebdomadaires  là où des produits biologiques sont disponibles vous simplifiera grandement la tâche  et favorisera vos trouvailles d’aliments bios québécois.  Vous pourrez ainsi opter plus facilement pour ce type d’aliments.

Il  vous  suffit de sillonner  les allées des épiceries santé, ou encore des sections spécialisées en bio dans vos supermarchés habituels, pour dénicher de quoi vous nourrir de produits bios, et ce à longueur d’année. Une belle variété de fruits et légumes frais, ainsi que des viandes, des produits de base pour cuisiner, des collations, des produits transformés et même des plats préparés  sont là pour vous.

À l’ère où de plus en plus d’épiceries spécialisées ouvrent leurs portes ( Rachelle Béry, Avril, Tau et bien d’autres), il devient  également  plus facile de repérer un détaillant près de chez  vous  offrant des produits biologiques frais et préparés, dont plusieurs en provenance  du Québec.

À cet effet, la section Où trouver de notre site Internet vous permet de  localiser  les  différents  points de vente spécialisés  à proximité de votre résidence, dont plusieurs sont outillés pour vous permette de faire vos achats en ligne.

En période estivale et automnale, visitez les marchés publics et les kiosques à la ferme, vous y trouverez des produits bios régionaux qui vous combleront.

Votre horaire est chargé?  Vous manquez de temps pour vos courses? L’abonnement aux  paniers biologiques  pourrait être une bonne option pour vous. Ces paniers de fruits et légumes bios encouragent les agriculteurs locaux, en plus de vous  faciliter la vie  en vous offrant, chaque semaine, des aliments biologiques frais bien d’ici.

Il suffit  donc  de trouver l’option de magasinage qui se marie  le mieux avec votre horaire et votre localisation  géographique  et l’affaire est dans le sac…littéralement!

Restez à l’affût des rabais en bio

Préparer les repas de la semaine en fonction des rabais de la circulaire est chose courante dans plusieurs foyers québécois. Alors, pourquoi ne pas faire pareil en bio?

La section Rabais de notre site web regroupe tous les rabais des aliments biologiques québécois en vigueur. Un petit coup d’œil à cette section, lors de sa mise à jour le jeudi matin, vous permettra d’adapter votre menu de la semaine  selon la sélection d’aliments bios en rabais dans les différentes épiceries.

Voilà une bonne manière d’économiser tout en faisant sa part pour l’environnement et la collectivité!

Privilégiez des aliments bios locaux et de saison

Les aliments bios locaux de saison sont frais, parfaitement mûris, à des prix avantageux et se trouvent partout  assez facilement!  Ils sont donc l’idéal pour les gens voulant, doucement mais sûrement, augmenter leur consommation d’aliments biologiques d’ici.

Rendez-vous directement dans les marchés ou aux nombreux kiosques à la ferme de vos agriculteurs bios préférés. Vous en ressortirez les mains pleines d’aliments savoureux et le cœur léger d’avoir contribué  à  notre richesse collective. Et, vous ferez des rencontres des plus intéressantes avec les artisans du bio québécois, en plus de découvrir ou redécouvrir des fruits et légumes parfois oubliés.

Une autre idée pour faire provision de ces bons aliments de saison : pourquoi ne pas faire des conserves  ou  même  congeler vos aliments  favoris  pour en profiter  durant  toute l’année?

Restez informés sur les nouvelles en bio 

Peu importe le sujet, être un consommateur informé et à l’affût des plus récentes tendances et nouvelles en bio aide  certainement à faire nos emplettes  de manière plus intelligente.

Que ce soit pour connaître les fruits et légumes de saison, être à l’affût des nouveaux distributeurs de produits  bios  ou, tout simplement, pour en apprendre davantage sur ce qui se trouve dans  votre  assiette, soyez  informé, car c’est primordial pour faire les meilleurs choix.

À cet  égard, QuébecBio  est un média en alimentation biologique. Éditeur et diffuseur de contenus biologiques, il est LA référence en alimentation bio. Notre blogue mis à jour continuellement fait donc partie des nombreuses manières d’être au courant de ce qui se passe dans l’univers du bio d’ici et d’ailleurs !

Parlez-en!

Le bio d’ici, on a raison d’en parler :   qui sait, voisins, amis et collègues ont peut-être quelques trucs à partager avec vous !

Parlez-en aux gens autour de vous et voyez comment  ils  arrivent à intégrer les aliments biologiques québécois à leur quotidien.  Cela vous donnera certainement quelques idées.   Il n’y a rien comme les échanges sur un sujet pour s’enrichir de découvertes ou de nouvelles recettes!

« S’informer et en parler : voilà de bonnes façons de
mieux s’approvisionner avec des aliments bios d’ici
tout en faisant de belles découvertes. »
– QuébecBio
QuébecBio
QuébecBio est la filiale communication de la Filière biologique du Québec, un organisme à but non lucratif qui travaille depuis plus de 15 ans au développement du secteur biologique québécois.Les travaux liés à la réglementation et la révision des normes biologiques ont contribué à consolider les garanties du bio et ceux sur la valorisation du secteur à élargir l’accès aux produits bio d’ici.QuébecBio agit comme média spécialisé en alimentation biologique et supervise les activités de la campagne Le bio d’ici, on a raison d’en parler!
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