Alliant fibres, prébiotiques et probiotiques Bio-K+, cet assemblage d’ingrédients donnera de l’énergie non seulement à votre corps, mais à vos bonnes bactéries intestinales. Les probiotiques Bio-K+ sont des alliés essentiels dans la recette ci-proposée puisque les trois souches synergiques uniques à Bio-K+ offrent une bio-activité garantie. Ceci veut dire que les bactéries consommées sont actives et vivantes, apportant bienfaits et efficacité prouvée sur votre santé. Les bactéries que l’on retrouve dans les produits Bio-K+ sont d’origine humaine et sont donc génétiquement mieux reconnues par notre corps, ce qui permet un travail efficace avec nos propres bactéries constituant le microbiote de notre tube digestif. Assurez-vous simplement de choisir la saveur qui vous plaît, les ingrédients qui correspondent à votre envie du moment et vous aurez un délicieux smoothie végétalien ou végétarien.
Santé!
Faites le plein de « vert » en choisissant 1 élément parmi :
- 3 tasses d’épinards
- 2 tasses de chou Kale
- 2 tasses de roquette
- 2 tasses de laitue mélangée
Ajoutez 2 portions de fruits parmi :
- ¼ banane
- ½ tasse de bleuets sauvages
- ½ tasse de framboises
- ¾ tasse de fraises
- 1/3 tasse de mangue
- ½ pomme avec pelure
Bonifiez avec une portion de fibres parmi :
- 2c. à soupe de graines de chia
- 2c. à soupe de graines de lin moulues
- ¼ de tasse d’amandes
- 2c. à soupe de son d’avoine
- 2c. à soupe de graines de chanvre
Terminez par une portion de protéines :
- 2 tasses de boisson de soya sans sucre ajouté
- 1 tasse de yogourt Grec nature
- 1 portion de protéines en poudre sans saveur
N’oubliez pas vos probiotiques :
- 1 pot de Bio-K+ : Choisissez votre saveur favorite
