Boules d’énergie au matcha

Trouver des collations nutritives et saines est essentiel pour maintenir notre énergie, notre concentration et notre vitalité au quotidien. Nous vous proposons une recette simple et personnalisée de boules d'énergie au matcha. Ces petites bouchées allient le goût délicat du matcha aux bienfaits des superaliments, offrant une pause gourmande et revitalisante.

Ingrédients

  • ¾ de tasse de noix de macadamia non rôties
  • 10 dattes Medjool, dénoyautées
  • ¼ de tasse de graines de chia
  • 1 c. à soupe de thé Matcha Sora
  • 1 c. à soupe d’huile de coco vierge
  • ¼ de tasse de graines de sésame et/ou de poudre de cacao pour enrober.

Préparation

  1. Placez tous les ingrédients, à l’exception des graines de sésame et de la poudre de cacao, dans le bol d’un robot culinaire.
  2. Mixez pendant quelques minutes jusqu’à obtenir une pâte homogène. N’oubliez pas de racler les bords du bol avec une spatule si nécessaire.
  3. Prélevez environ une cuillère à soupe de la préparation et formez des boules.
  4. Roulez chaque boule dans les graines de sésame ou la poudre de cacao pour les enrober.
  5. Conservez les boules énergétiques au réfrigérateur ou au congélateur dans un contenant hermétique.

Ces boules d’énergie au matcha sont non seulement savoureuses mais aussi chargées d’ingrédients bénéfiques pour votre santé. Elles sont idéales pour une collation rapide pendant vos journées bien remplies.

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