Trempette aux herbes fraîches

Rendement 2 tasses
Préparation 10 minutes

Cette trempette est au menu chez moi depuis que mes filles sont toutes petites. C'est un incitatif à manger plein de légumes crus!!

Ingrédients

  • 1 boîte de tofu soyeux Mori-Nu de 349 g «silken», bien égoutté
  • 1 c. à soupe (15 ml) de sauce tamari
  • 1 c. à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon
  • Jus de 1 petit citron
  • 1 pincée de piment de cayenne
  • 1/3 tasse (80 ml) de basilic frais haché
  • 1/3 tasse (80 ml) de coriandre fraîche hachée
  • 1/2 c. à thé (2,5 ml) de sel
  • 3 c. à soupe (45 ml) d’aneth frais (sans les tiges) haché
  • 1/2 gousse d’ail, hachée

Préparation

  1. À l’aide d’un mélangeur à main, mélanger tous les ingrédients, sauf l’aneth et l’ail, jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  2. Ajouter l’aneth et l’ail et mélanger à l’aide d’une cuillère.(Si on continue d’utiliser le mélangeur à main, le goût de l’ail et de l’aneth sera trop prononcé).
  3. Servir avec des légumes au choix.

Partager

Êtes-vous un K pour Katrine?
Vous cherchez des recettes délicieuses sans gluten, sans produits laitiers ou des idées pour bien manger, Vous êtes un K!

Infolettre

Recevez les recettes, concours, promotions et nouveautés de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert. Restons en contact!

Merci pour votre intérêt! Vérifiez vos courriels pour confirmer votre inscription.