Le stress peut être un déclencheur d’anxiété et même nuire à la qualité du sommeil.
Le cerveau émet des ondes cérébrales plus ou moins rapides selon qu’il soit actif ou au repos. Les ondes bêta correspondent aux ondes déclenchées lors d’une activité intellectuelle et mentale intense. En état de relaxation, ce sont les ondes alpha qui dominent.
Les ondes cérébrales liées au stress sont caractérisées par une activité excessive des ondes bêta, des ondes également associées à l’anxiété et à la tension mentale.
La L-théanine favorise la production d’ondes alpha ce qui entraîne un état de détente, tout en nous gardant concentré et vigilant.
C’est un acide aminé présent dans les feuilles de thé vert. L’un des aspects uniques de la L-théanine est sa capacité à calmer sans induire de somnolence. Cela en fait un premier choix pour atténuer les effets du stress sans compromettre la vigilance mentale.
Théanine SuntheanineMD
SuntheanineMD est un extrait breveté de L-théanine obtenu au moyen d’un procédé de fermentation. Il est rapidement absorbé dans l’intestin grêle et ses effets calmants sont perceptibles 30 à 40 minutes après l’avoir ingéré.
Dans les études, cet extrait a démontré des avantages dans la réduction du stress et de l’anxiété, ce qui contribue à améliorer l’humeur et favorise l’apprentissage et la concentration. Pris en soirée, SuntheanineMD diminue l’agitation et facilite l’endormissement.
Les recherches ont démontré que la L-théanine agit sur les neurotransmetteurs, comme le GABA, la dopamine et la sérotonine, contribuant ainsi à un équilibre chimique qui favorise le bien-être émotionnel.
Stressé le jour! Sommeil perturbé la nuit!
La L-théanine SuntheanineMD est une alternative naturelle qui peut vous aider à sortir du cercle vicieux « Stressé le jour – Sommeil perturbé la nuit ».
Pour en savoir plus et connaître d’autres solutions naturelles à votre portée, deux conférences seront présentées à l’Expo Manger Santé à Montréal – Scène SANTÉ :
- Vendredi 15 mars 2024 à 16h15
- Samedi 16 mars 2024 à 11h45
