Smoothie végétalien à la fraise et à l’ananas faible en FODMAP

Voici un smoothie végétalien facile à réaliser et rempli de bienfaits! Il est faible en FODMAP, sans gluten et contient 50 milliards de bactéries probiotiques.

Ingrédients

  • 1/2 tasse de fraises fraîches ou surgelées
  • 1/2 tasse d’ananas frais ou surgelés
  • 3 c. à soupe de cœurs de chanvre
  • 1 c. à thé d’enveloppes de psyllium
  • 1 bouteille de probiotique à boire Bio-K+ végétalien à saveur de Framboise ou de Bleuet
  • 1 1/4 tasse d’eau

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse et mélangez jusqu’à temps d’obtenir une consistance lisse. Si vous le souhaitez, mélangez avec quelques glaçons pour rendre la texture du smoothie plus givrée. Santé!

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Il y a plus de 20 ans, Bio-K+ s’est donné pour mission de créer un produit sain, nutritif et capable d’améliorer la vie des gens de façon cliniquement éprouvée. Et c’est une réussite! Bio-K+ doit son succès non seulement à un produit remarquablement efficace dans la lutte contre les maladies intestinales et infectieuses, mais aussi à des chercheurs et des scientifiques dévoués qui travaillent sans relâche pour renforcer la santé de votre microbiote intestinal.

Elle est diététicienne, auteure et animatrice de l’émission de cuisine végétarienne The Urban Vegetarian. Desiree met l’accent sur la nutrition anti-inflammatoire, centrée sur les plantes et la santé digestive. Elle est une experte pour tout ce qui touche à la nutrition et à la digestion; son travail est régulièrement présenté dans les médias tels que The Globe and Mail, FASHION Magazine, USA Today, The Coveteur, The Social et The Marilyn Denis Show.

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