- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.
- Rectifier l’assaisonnement au besoin.
- Réfrigérer jusqu’au moment de servir. Servir, accompagné d’une salade, au choix.
Valeurs nutritives par portion (glucides nets : 19 g)
Glucides : 37 g — Fibres : 18 g — Sucres : 14 g — Lipides : 51 g — Protéines : 6 g
À propos de la Cuisine ToniqueMC du Spa Eastman
Développée au fil des ans dans le restaurant novateur du Spa Eastman, la Cuisine ToniqueMC repose sur une alimentation faible en glucides et riche en lipides, et se démarque de l’alimentation cétogène par la qualité des aliments qui la constituent. Elle cumule de nombreux bienfaits :
- augmentation du niveau d’énergie;
- réduction de l’inflammation;
- meilleure gestion du poids;
- prévention des risques de cancer;
- meilleure santé mentale grâce à un microbiote plus sain.
La Cuisine ToniqueMC est également sans gluten ni protéines laitières.
En octobre dernier, l’équipe du Spa Eastman a dévoilé un livre de recettes. Comptant plus de 80 recettes colorées et débordantes de saveur, ce livre est l’outil idéal pour faire une transition alimentaire tout en douceur à la maison. Grâce aux informations claires et aux conseils judicieux, vous pourrez cuisiner les recettes du Spa et jouir vous aussi d’une alimentation revigorante qui vous apportera bien-être et plaisir!
